zenQi – erreiche DEIN potential
Achte auf Deine Gedanken, auf Deine Worte,
auf Deine Gewohnheiten, denn diese bestimmen Dein Handeln.
Wenn deine Gedanken sich größtenteils um Unsicherheit, Angst oder Versagen drehen, dann bist du nicht in der Lage dein persönliches Potential und deine damit verbundenen Ziele zu erreichen. Mit Unterstützung von technisch, hochversierten Biofeedback Geräten erkennst du deine Blockaden und Programme und bist in der Lage diese mit einem auf dich abgestimmten mentalen Training in eine positive Richtung zu ändern. Durch die begleitende Biofeedbackmessung kannst du dich über die Wirksamkeit des mentalen Trainings jederzeit selbst überzeugen. Du schaffst es deine inneren Kräfte zu aktivieren, dich zu fokussieren und dein persönliches Potential zu erreichen.
Einzeltraining
Für den Körper
Der gesundheitliche Nutzen von Mental-Training:
Neueste medizinische Schätzungen weisen darauf hin, dass 50% bis 60% aller Krankheiten psychisch bedingt sind. 80% aller Krankheiten werden durch Stress oder psychische Probleme ausgelöst. Alle anderen Krankheiten sind körperlichen bzw. genetischen Ursprungs.
Liegt also die Ursache von Krankheit im geistig psychischen Bereich, muss auch auf dieser Ebene eine Veränderung stattfinden, damit die körperliche Gesundheit nachhaltig gestärkt wird. Denn negative, destruktive Gedanken oder Dauerstress können nicht nur zu körperlichen Beschwerden und Krankheiten führen, sondern den Genesungsprozess blockieren. Hier kann ein maßgeschneidertes Mentaltraining einen wirksamen Beitrag für deine Gesundheit leisten
Für die Psyche
Stress ist so alt wie die Menschheit selbst:
Stress gibt es nicht erst seit der modernen Industriegesellschaft, sondern Stress ist untrennbar mit dem Leben verbunden. Die Wirkung von Stress kann verheerende Folgen mit direkter Wirkung und vor allem mit diversen Nachwirkungen haben. Stress kann aber auch förderlich sein, für die Leistungs- und Widerstandsfähigkeit des Menschen. Der Mensch als Spezies hat trotz oder gerade durch den Stress überlebt und dies durch seine funktionsfähigen Anpassungsmechanismen und seine Fähigkeit, strategisch auf Belastungen zu reagieren. Problematisch ist es aber in der heutigen Zeit geworden, wo zu den Stressbelastungen im Familienleben, Beruf und Freizeit noch eine Reihe von hochgefährlichen Risikofaktoren dazukommen. Chronischer Stress behindert den Körper dabei die notwendige Energie zu produzieren, baut erhöhte Muskelspannungen auf, beeinträchtigt die Durchblutung und produziert Schadstoffe im Körper. Investiere deshalb täglich einige Minuten in deine mentale Stärke und steigere so deine Lebensqualität.
Für den Sport
Der sportliche Nutzen von Mental-Training:
Das wichtigste Gesetz des Denkens besagt: „Gedanken verselbstständigen sich.“
Wie gehst du mit negativen Gedanken um?
Warum hast du oft so eine starke Kraft, dass diese selbst die erhebendsten und positivsten Gedanken unterdrücken kann?
Wie also setzt du deine sportliche Ziele richtig, stärkst deine Motivation, deine Konzentration und löst Wettkampfblockaden?
Doch was macht manche Sportler erfolgreicher als andere?
Mit meinem Mentaltraining bist du in der Lage dein Ziel zu visualisieren, deine Kraft zu fokussieren und im Wettkampf gezielt einzusetzen.
Auch Hindernisse, die am Rande des Sportgeschehens eintreten, kannst du leicht bewältigen. So steigerst du dein Selbstvertrauen, deinen Erfolg und erreichst dein persönliches Potential.
Für das Business
Stress, die Bremse deines persönlichen Potentials:
Der Fokus meines Trainings liegt im Bereich der Leistungsoptimierung und Gesunderhaltung, mit dem Ziel dein persönliches Potential zu erreichen. Denn die gesteigerten Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags blockieren kurz- und langfristig die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Dabei kannst du dich selbst am Messgerät von der Effizienz der Energieübungen überzeugen. Neben Fachwissen und Kompetenz ist es auch wichtig deine eigenen Ressourcen zu steigern. Nutze dabei die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung im Alltag zum erreichen deines persönlichen Potentials. Steigere deine eigene Kraft und Energie ohne dich dabei zu verausgaben. Ziel ist es, dir mehr Energie und weniger Stress zu geben so dass du deine knappe Freizeit richtig nutzt und deine Gegenwart und Zukunft mit höchstmöglichem Wohlbefinden erfolgreich gestalten kannst.