Dein Körper kann sich seiner Stoffwechselleistung anpassen. Wenn er weniger Nahrung bekommt, verbraucht er einfach weniger. Nach einiger Zeit ist es vorbei mit deiner Disziplin, du möchtest wieder mehr „Energie“, freust dich auf deine liebgewonnenen Speisen und schon sind die Pfunde wieder da …
FRUST kommt auf
Dein Organismus hat eben nicht auf dem Energieverbrauch aus deinen Fettdepots umgeschaltet.
Also was tun? Welchen Ernährungsempfehlungen folgen?
Gibt es überhaupt eine Chance das du dich so ernährst um langfristig Körperfett abzubauen und leistungsfähiger zu werden?
JA , SIE GIBT ES….