Teil2
Wie geht dass ? Durch einen guten Stoffwechsel und was macht dieser?
Er wandelt aufgenommene Nahrung und Umgebungsluft in deinen Körperzellen so um, das Leben entsteht.
Für die Energiegewinnung in deiner Zelle stehen 3 Brennstoffquellen zur Verfügung: Zucker-Eiweiß-Fett.
Die Energiebereitstellung von Eiweiß ist relativ konstant, bei Zucker und Fett variabel.
Das zählen deiner Kalorien
„Um abnehmen zu können musst du einfach mehr Kalorien verbrauchen als du deinen Organismus zuführst“Ist das wirklich so ?