Teil3:
Wenn du viel gegessen hast und damit auch zu viele Kalorien aufgenommen hast nimmst du zu und baust Fettpölsterchen auf. Isst du allerdings weniger, werden weniger Kalorien zugeführt als dein Körper zur Energiegewinnung braucht aber abnehmen tust du noch lange nicht.
Selbst wenn deine Waage zu diesem Zeitpunkt weniger Gewicht zeigt hat sich das im Körper eingelagerte Fett nicht
(Depotfett) verringert. Was passiert wirklich? Dein Organismus passt sich im Verbrauch einfach deiner zugefügten Nahrung an. Größtenteils werden als nur Wasser und Muskulatur reduziert. Auswirkungen sind schnelles frieren, unausgeglichene Stimmung und Antriebslosigkeit.